Неделя осведомленности о заболеваниях сердца.

С 10 по 16 февраля 2025 года года министерство здравоохранения РФ объявило неделей осведомленности о заболеваниях сердца (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля). Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.
Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. Для этого надо сохранять умеренную физическую активность в объёме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.
Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
- отказ от вредных привычек;
- приверженность правильному здоровому питанию;
- поддержание массы тела и борьба с ожирением;
- регулярные физические нагрузки.