Неделя отказа от табака.

С 26 мая по 1 июня 2025 года Министерство здравоохранения РФ объявило неделей отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая).

Отказ от курения – один из самых важных шагов к улучшению здоровья и качества жизни. Курение – главная причина многих серьёзных заболеваний, таких как рак лёгких, болезни сердца и хронические заболевания дыхательных путей. Поэтому, если вы решили бросить курить, знайте – это верное решение.

Начать этот путь может быть непросто, особенно если вы курили долгое время. Но помните: каждый шаг к свободе от сигарет приближает вас к здоровой и счастливой жизни.

Отказ от курения принесёт множество положительных изменений: улучшится физическое состояние, повысится самооценка и в целом улучшится качество жизни. Вы достойны лучшего, и отказ от курения – важный шаг на этом пути.

Кроме того, отказ от курения положительно повлияет на ваши отношения с окружающими. Ваше дыхание станет свежим, волосы и кожа будут выглядеть здоровее, а близкие будут рады видеть вашу заботу о себе. Отсутствие запаха табака также будет приятным бонусом для окружающих.

Помните, что отказ от курения – это долгосрочная инвестиция в ваше здоровье и благополучие. Результаты не придут мгновенно, и потребуется много сил и усилий, чтобы преодолеть эту привычку. Но каждый шаг стоит того, и вы обязательно добьётесь успеха, если будете настойчивы и целеустремлённы.

#ЦМБ5 #Неделя_отказа_от_табака #ЗОЖ