Неделя профилактики аллергических заболеваний.

С 7 по 13 июля 2025 года Министерство здравоохранения РФ объявило неделей профилактики аллергических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля).

Аллергией называется состояние повышенной чувствительности живого организма по отношению к определённому веществу или веществам (аллергенам), развивающееся при повторном воздействии этих веществ.Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), во всем мире от аллергического ринита страдают сотни миллионов людей, а от астмы – около 300 млн. Эти заболевания заметно ухудшают качество жизни как самих пациентов, так и членов их семей и отрицательно сказываются на социально-экономическом благосостоянии общества.

Основные рекомендации по профилактике аллергии:

- Ограничьте контакт с аллергенами: избегайте длительного пребывания на улице в период цветения, держите окна закрытыми, используйте очистители воздуха и специальные сетки на окнах.

- Домашняя гигиена: регулярно проводите влажную уборку, стирайте постельное белье при температуре не ниже 60°С, проветривайте помещения, используйте гипоаллергенные подушки и одеяла.

- Личная гигиена: после улицы принимайте душ, мойте голову, меняйте одежду, промывайте нос и глаза.

- Питание и образ жизни: включайте в рацион продукты с омега-3 жирными кислотами, фолиевой кислотой и специями, которые помогают уменьшить аллергические проявления; поддерживайте психоэмоциональный баланс, занимайтесь умеренной физической активностью и обеспечьте качественный сон.

- Использование защитных средств: в сезон цветения носите маски, солнечные очки, чтобы снизить воздействие пыльцы и других аллергенов.

- Обращение к врачу: при подозрении на аллергию важно своевременно обратиться к аллергологу для диагностики и назначения лечения.

#ЦМБ5#неделя_профилактики_заболеваний_аллергических_заболеваний #ЗОЖ